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Merluzzo d'Alaska Crispy Grain
Pezzi: 7-9
400 g (Prezzo per 100 g = CHF 4.24)
Succoso merluzzo d'Alaska avvolto da un'esclusiva e super croccante panatura con fiocchi d'orzo, miglio e quinoa rossa arricchita con il tocco della curcuma. Il secondo perfetto per gustosi momenti a tavola!
Dichiarazione Nutrizionale | per 100g | per pezzo/porzione 50g | % Assunzioni di riferimento per pezzo/porzione |
---|---|---|---|
Energia | 873 kJ | 436 kJ | - |
Energia | 208 kcal | 104 kcal | 5 |
Grassi | 8,2 g | 4,1 g | 6 |
di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | 0,4 g | 2 |
Carboidrati | 19,1 g | 9,6 g | 4 |
di cui zuccheri | 0,3 g | 0,2 g | < 1 |
Fibre | 2,0 g | 1,0 g | - |
Proteine | 13,4 g | 6,7 g | 13 |
Sale | 1,3 g | 0,63 g | 10 |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal).
Indicazione importante: da consumarsi previa accurata e completa cottura!
Per: 4 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione in forno: Preriscalda a 200 °C. Adagia il prodotto ancora surgelato, in modo uniforme, su una placca con carta da forno e cuoci in posizione centrale per ca. 18 min. girando a metà cottura.
Per: 4 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione in padella: In una padella antiaderente riscalda abbondante olio e cuoci il prodotto ancora surgelato a fiamma media per ca. 6 min., girando di tanto in tanto. Fai riposare qualche istante su carta da cucina prima di servire.
Per: 4 pezzi/pezzo
Modalità di preparazione per friggitrice ad aria: Adagia il prodotto ancora surgelato nel cestello e cuoci a 190°C per ca. 10 min.