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Filetto di Tilapia con Panatura al Sesamo
Pezzi: 4-5
500 g (Prezzo per 100 g = CHF 3.59)
Filetti di tilapia praticamente senza spine*, in una panatura con semi di sesamo.
nome scientifico: allevato in: Indonesia
ASC: ASC-C-02266
Praticamente senza spine*. Surgelato. *Durante la sfilettatura il pesce è stato spinato con particolare accuratezza. Se dovessero essere rimaste, in casi eccezionali, delle singole spine, chiediamo la tua comprensione.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Dichiarazione Nutrizionale | per 100g | per pezzo/porzione 125g | % Assunzioni di riferimento per pezzo/porzione |
---|---|---|---|
Energia | 592 kJ | 740 kJ | - |
Energia | 140 kcal | 176 kcal | 9 |
Grassi | 3,4 g | 4,3 g | 6 |
di cui acidi grassi saturi | 0,8 g | 1,0 g | 5 |
Carboidrati | 14,0 g | 17,5 g | 7 |
di cui zuccheri | 0,8 g | 1,0 g | 1 |
Fibre | 0,9 g | 1,1 g | - |
Proteine | 13,0 g | 16,3 g | 33 |
Sale | 0,87 g | 1,1 g | 18 |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ/ 2000 kcal).
Numero di porzioni per confezione: 4
Per: 1 porzione/i = 1 pezzi
Modalità di preparazione in padella: In una padella antiaderente riscalda abbondante olio e cuoci il prodotto ancora surgelato a fiamma media per ca. 10 min., girando di tanto in tanto. Fai riposare qualche istante su carta da cucina prima di servire.
Per: 1 porzione/i = 1 pezzi
Modalità di preparazione in friggitrice: Preriscalda a 170°C. Friggi il prodotto ancora surgelato per ca. 6 min. e fai riposare qualche istante su carta da cucina prima di servire.
Consiglio: i tempi di preparazione possono variare in base alle quantità di prodotto e alle caratteristiche dell'elettrodomestico.
Indicazione importante: da consumarsi previa accurata e completa cottura!