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Filets de tilapia dans une sauce asiatique
600 g (Prix au 100 g = CHF 3.33 )
Portions de filets de tilapia juteux dans une sauce asiatique au lait de coco avec des poivrons et brocolis croquants. Pratiquement sans arêtes. Préparé à la poêle en quelques minutes seulement.
Portions de tilapia dans une sauce au citron et au lait de coco avec du brocoli et du poivron. Surgelé.
bofrost* Germany
An der Oelmühle 6
47628 Straelen
www.bofrost.com
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 300g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
---|---|---|---|
Energie | 303 kJ | 908 kJ | - |
Energie | 72 kcal | 216 kcal | 11 |
Matières grasses | 2,7 g | 8,1 g | 12 |
dont acides gras saturés | 1,9 g | 5,7 g | 29 |
Glucides | 4,1 g | 12,3 g | 5 |
dont sucres | 2,4 g | 7,2 g | 8 |
Fibres alimentaires | 0,9 g | 2,7 g | - |
Protéines | 7,4 g | 22,2 g | 44 |
Sel | 1,1 g | 3,2 g | 54 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 2
Taille des portions : 2 portion/s = 600 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive à feu vif, sous couvercle, env. 5 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 5 min en retournant plusieurs fois.
Conseil : nous recommandons une préparation dans une poêle antiadhésive.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
A conserver au congélateur *** à -18°C et à consommer de préférence avant le : Voir confection.