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Zwiebel-Poulet mit Spätzli
400 g (Preis pro 100 g = CHF 2.90)
Pouletbrust-Außenfilet flüssig gewürzt, in einer herzhaften Zwiebel-Rahmsauce, mit Spätzli. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 400g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 488 kJ | 1950 kJ | - |
Brennwert | 116 kcal | 464 kcal | 23 |
Fett | 4,3 g | 17,2 g | 25 |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 6,4 g | 32 |
Kohlenhydrate | 12,5 g | 50,0 g | 19 |
davon Zucker | 0,8 g | 3,2 g | 4 |
Ballaststoffe | 0,9 g | 3,4 g | - |
Eiweiss | 6,4 g | 25,6 g | 51 |
Salz | 0,80 g | 3,2 g | 53 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 1
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 160°C) vorheizen. Die tiefgefrorene Schale mit Folie auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 45 min (Ober-/Unterhitze ca. 50 min) backen.
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Die tiefgefrorene Schale an der Ecklasche ca. 1 cm öffnen und bei 600 Watt für 13 min erhitzen.
Piktogramm Mikrowelle$13 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!;Wichtiger Hinweis: Die Menüschale ist bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion oder im Gasherd verwenden.