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Fajita-Reis-Pfanne
1000 g (Preis pro 100 g = CHF 1.88)
Reispfanne mit flüssig gewürzten, gegarten Pouletbrust-Filetstücken, in einer Salsa-Sauce mit Paprika, pikant abgeschmeckt mit Koriander und Chili. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 330g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 415 kJ | 1369 kJ | - |
| Brennwert | 98 kcal | 325 kcal | 16 |
| Fett | 2,0 g | 6,6 g | 9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,9 g | 4 |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 44,6 g | 17 |
| davon Zucker | 1,6 g | 5,3 g | 6 |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5,3 g | - |
| Eiweiss | 5,8 g | 19,1 g | 38 |
| Salz | 0,98 g | 3,2 g | 54 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 3
Portionsgröße: 3 Portion/en = 1000 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 2 EL Wasser mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 15 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 330 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 3,5 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 3,5 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$7 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!