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Bunter Gemüse-Mix
750 g (Preis pro 100 g = CHF 1.73)
Farbenfrohe und vielseitige Gemüsemischung aus Spinat, Kefen, gelben und orangen Karotten, Sojabohnenkernen, roten Paprikastreifen und Mungobohnenkeimlingen mit einer dezenten Würzung. Passt auch hervorragend zur asiatischen Küche.
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 250g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 254 kJ | 636 kJ | - |
Brennwert | 61 kcal | 153 kcal | 8 |
Fett | 2,8 g | 7,0 g | 10 |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 3,3 g | 16 |
Kohlenhydrate | 4,2 g | 10,5 g | 4 |
davon Zucker | 3,4 g | 8,5 g | 9 |
Ballaststoffe | 3,1 g | 7,8 g | - |
Eiweiss | 3,2 g | 8,0 g | 16 |
Salz | 1,0 g | 2,5 g | 42 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 3
Portionsgröße: 3 Portion/en = 750 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne unter mehrfachem Wenden ca. 10 min fertig garen.
10 min
Portionsgröße: 1 Portion/en = 250 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr bei 600 Watt ca. 4 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 4 min fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
8 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!