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Ratatouille
800 g (Prix au 100 g = CHF 1.81 )
Mélange de légumes cuisinés à la méditerranéenne. Surgelé.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 400g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
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Energie | 279 kJ | 1114 kJ | - |
Energie | 67 kcal | 268 kcal | 13 |
Matières grasses | 3,7 g | 14,8 g | 21 |
dont acides gras saturés | 0,5 g | 2,0 g | 10 |
Glucides | 6,0 g | 24,0 g | 9 |
dont sucres | 4,1 g | 16,4 g | 18 |
Fibres alimentaires | 2,4 g | 9,6 g | - |
Protéines | 1,2 g | 4,8 g | 10 |
Sel | 0,90 g | 3,6 g | 60 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 2
1 Kochbeutel
Mode de préparation à la casserole : Plongez le sachet cuisson encore surgelé dans de l'eau bouillante. Portez à ébullition et laissez cuire à feu doux env. 40 min.
1 Kochbeutel
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites décongeler légèrement le sachet cuisson à 600 watts env. 2 min. Versez le contenu du sachet dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes, et faites cuire le produit sous couvercle, env. 4 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle pendant encore 4 min. Laissez ensuite reposer à température ambiante env. 2 min.
10 min
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !;Indication importante : pour la préparation au micro-ondes, faites uniquement décongeler le produit dans son sachet cuisson, ne pas cuire dans le sachet car il pourrait éclater.