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Poêlée de riz à l'orientale
750 g (Prix au 100 g = CHF 1.73 )
Un délice digne des 1001 nuits : riz aux épices orientales avec des carottes jaunes et oranges, des cranberries et des pistaches. Idéal avec du poulet, de l'agneau ou comme plat principal.
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 150g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
---|---|---|---|
Energie | 597 kJ | 895 kJ | - |
Energie | 142 kcal | 212 kcal | 11 |
Matières grasses | 3,6 g | 5,4 g | 8 |
dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,7 g | 3 |
Glucides | 24,5 g | 36,8 g | 14 |
dont sucres | 3,9 g | 5,9 g | 7 |
Fibres alimentaires | 0,8 g | 1,2 g | - |
Protéines | 2,4 g | 3,6 g | 7 |
Sel | 0,86 g | 1,3 g | 21 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 5
Taille des portions : 5 portion/s = 750 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites cuire le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 4 c. à soupe d'eau à feu moyen, sous couvercle, env. 9 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 3 portion/s = 450 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites cuire le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 3 c. à soupe d'eau à feu moyen, sous couvercle, env. 5 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 3 min. Remuez et terminez la cuisson sans couvercle encore env. 3 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
6 min
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !