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Poêlée de légumes d`été
600 g (Prix au 100 g = CHF 1.42 )
Fleurettes de brocolis, rondelles de carottes jaunes, baby carottes, chou-rave au beurre, persil et épices fines. Idéal avec de la viande, du poisson ou des pâtes.
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 150g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
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Energie | 277 kJ | 416 kJ | - |
Energie | 67 kcal | 100 kcal | 5 |
Matières grasses | 4,7 g | 7,1 g | 10 |
dont acides gras saturés | 3,2 g | 4,8 g | 24 |
Glucides | 3,5 g | 5,3 g | 2 |
dont sucres | 2,9 g | 4,4 g | 5 |
Fibres alimentaires | 2,5 g | 3,8 g | - |
Protéines | 1,4 g | 2,1 g | 4 |
Sel | 0,88 g | 1,3 g | 22 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 4
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive avec 2 c. à soupe d'eau à feu moyen, sous couvercle, env. 3 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 3 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 1 portion/s = 150 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes à 600 watts env. 3 min. Remuez et terminez la cuisson encore env. 3 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
600 watts
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.;Conseil : lorsque vous préparez une petite quantité, nous vous recommandons de secouer avec précaution le produit emballé pour vous assurer qu'il soit bien mélangé.