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Pancakes à la banane
Pièces: 6
240 g (Prix au 100 g = CHF 3.56 )
Délicieusement moelleux au petit-déjeuner ou en dessert ! Préparés à partir de purée de banane, de farine d'épeautre et d'œufs, ils raviront petits et grands. Conseil : servir avec du sirop d'érable ou votre confiture préférée.
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 40g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
---|---|---|---|
Energie | 1163 kJ | 465 kJ | - |
Energie | 278 kcal | 111 kcal | 6 |
Matières grasses | 13,6 g | 5,4 g | 8 |
dont acides gras saturés | 2,0 g | 0,8 g | 4 |
Glucides | 31,7 g | 12,7 g | 5 |
dont sucres | 15,7 g | 6,3 g | 7 |
Fibres alimentaires | 1,3 g | 0,5 g | - |
Protéines | 6,5 g | 2,6 g | 5 |
Sel | 1,0 g | 0,40 g | 7 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de pièces par emballage : 6
Taille des portions : 1 pièce/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sans couvercle à 600 watts env. 1 min.
1 min
Conseil : Produit surgelé :
Taille des portions : 1 pièce/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit décongelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sans couvercle à 600 watts env. 30 sec.
30 sec.
Conseil : Produit décongelé (env. 8 heures au réfrigérateur) :
Taille des portions : 1 pièce/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive à feu moyen, env. 2 min.
2 min
Conseil : Produit surgelé :;Conseil : Retournez le produit à mi-cuisson.
Taille des portions : 1 pièce/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit décongelé dans une poêle antiadhésive à feu moyen, env. 1 min.
1 min
Conseil : Produit décongelé (env. 8 heures au réfrigérateur) :;Conseil : Retournez le produit à mi-cuisson.