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Mélange de légumes teriyaki
600 g (Prix au 100 g = CHF 1.44 )
Mélange de brocoli, de champignons de Paris et de carottes jaunes et oranges dans une sauce sucrée et épicée façon teriyaki. Surgelé.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 150g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
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Energie | 209 kJ | 313 kJ | - |
Energie | 50 kcal | 75 kcal | 4 |
Matières grasses | 2,0 g | 3,0 g | 4 |
dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,5 g | 2 |
Glucides | 4,8 g | 7,2 g | 3 |
dont sucres | 2,6 g | 3,9 g | 4 |
Fibres alimentaires | 2,2 g | 3,3 g | - |
Protéines | 2,1 g | 3,2 g | 6 |
Sel | 0,97 g | 1,5 g | 24 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 4
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive à feu vif, sous couvercle, pendant 3 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 3 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 4 portion/s = 600 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive à feu vif, sous couvercle, pendant 5 min, et terminez ensuite la cuisson sans couvercle et à feu moyen env. 5 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 1 portion/s = 150 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 3 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 3 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
6 min
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 4 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 4 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
8 min
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
Conseil : lorsque vous préparez une petite quantité, nous vous recommandons de secouer avec précaution le produit emballé pour vous assurer qu'il soit bien mélangé.;Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.