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Jardinière de légumes d'automne
600 g (Prix au 100 g = CHF 1.44 )
Mélange de légumes avec du beurre et du persil. Surgelé.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 150g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
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Energie | 372 kJ | 558 kJ | - |
Energie | 90 kcal | 135 kcal | 7 |
Matières grasses | 7,1 g | 10,7 g | 15 |
dont acides gras saturés | 3,8 g | 5,7 g | 29 |
Glucides | 3,5 g | 5,3 g | 2 |
dont sucres | 3,1 g | 4,7 g | 5 |
Fibres alimentaires | 2,2 g | 3,3 g | - |
Protéines | 1,9 g | 2,9 g | 6 |
Sel | 0,60 g | 0,90 g | 15 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 4
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites cuire le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude avec 2 c. à soupe d'eau à feu moyen, sous couvercle, env. 7 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 4 portion/s = 600 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites cuire le produit encore surgelé dans une poêle antiadhésive chaude à feu moyen, sous couvercle, env. 11 min en remuant plusieurs fois.
Taille des portions : 1 portion/s = 150 gramme/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 3 min. Remuez et terminez la cuisson sous couvercle encore env. 3 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
6 min
Conseil : lorsque vous préparez une petite quantité, nous vous recommandons de secouer avec précaution le produit emballé pour vous assurer qu'il soit bien mélangé.;Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !