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Girolles
300 g (Prix au 100 g = CHF 4.65 )
Surgelé.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 150g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
|---|---|---|---|
| Energie | 94 kJ | 141 kJ | - |
| Energie | 23 kcal | 34 kcal | 2 |
| Matières grasses | 0,5 g | 0,8 g | 1 |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0,2 g | < 1 |
| Glucides | 0,2 g | 0,3 g | < 1 |
| dont sucres | < 0,5 g | < 0,5 g | < 1 |
| Fibres alimentaires | 5,6 g | 8,4 g | - |
| Protéines | 1,6 g | 2,4 g | 5 |
| Sel | < 0,01 g | < 0,01 g | < 1 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 2
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer un peu de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit encore surgelé à feu moyen env. 3 min en retournant plusieurs fois.
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la casserole : Portez à ébullition env. 200 ml d'eau légèrement salée. Ajoutez le produit encore surgelé, portez à ébullition et laissez reposer à feu doux sous couvercle env. 1 min.
Taille des portions : 2 portion/s = 300 gramme/s
Mode de préparation à la casserole : Mettez le produit encore surgelé à blanchir dans env. 200 ml d'eau bouillante non salée pendant environ 2 min. Egouttez-le, rincez-le à l'eau froide, et utilisez-le froid selon votre goût.
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !