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Galettes VEGANE à base de protéines de pois
Pièces: 4
400 g (Prix au 100 g = CHF 3.24 )
Galettes végétaliennes à base de protéines de pois. Précuites. Surgelées.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 100g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
---|---|---|---|
Energie | 553 kJ | 553 kJ | - |
Energie | 133 kcal | 133 kcal | 7 |
Matières grasses | 8,1 g | 8,1 g | 12 |
dont acides gras saturés | 0,7 g | 0,7 g | 4 |
Glucides | 4,7 g | 4,7 g | 2 |
dont sucres | 2,3 g | 2,3 g | 3 |
Fibres alimentaires | 5,7 g | 5,7 g | - |
Protéines | 7,5 g | 7,5 g | 15 |
Sel | 1,3 g | 1,3 g | 22 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de pièces par emballage : 4
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de décongélation : Retirez le produit de son emballage et faites-le décongeler légèrement env. min. sous couvercle.
3 heure(s)
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer suffisamment de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit décongelé à feu moyen ou doux env. 8 min en retournant plusieurs fois. Égouttez ensuite sur du papier absorbant.
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de préparation au Barbecue : Faites cuire le produit décongelé au-dessus de la braise env. 10 min en le retournant plusieurs fois.
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de préparation au four : Préchauffez votre four à 180°C (four traditionnel à 200°C). Faites cuire le produit encore surgelé sur une plaque recouverte de papier cuisson à mi-hauteur env. 20 min (four traditionnel env. 20 min). Retournez une fois à mi-cuisson.
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de préparation au four à micro-ondes : Faites chauffer le produit encore surgelé dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sous couvercle à 600 watts env. 5 min.
5 min
Taille des portions : 1 portion/s = 1 pièce/s
Mode de décongélation : Faites décongeler le produit sans emballage dans un récipient adapté à la cuisson au four à micro-ondes sans couvercle à 180 watts env. 5 min. Laissez reposer ensuite env. 2 min à température ambiante.
5 min
Conseil : les temps de cuisson peuvent varier selon l'intensité de la braise et le type de gril.;Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !