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Filet gourmand à la bordelaise
450 g (Prix au 100 g = CHF 2.64 )
Filet de colin d'Alaska, découpé en bloc, recouvert d'une couche de chapelure assaisonnée, et accompagné d'un gratin de pommes de terre crémeux avec du fromage gratiné.
Nom scientifique: Pêché en: A) Pacifique nord-ouest, B) Pacifique nord-est Catégorie d'engin de pêche: chaluts
MSC: MSC-C-52950
«Qualité sans arête*». Surgelé. *Malgré tout le soin apporté à l’élaboration de ce produit, la présence exceptionnelle d’arête ne peut être exclue.
La lettre précisant la zone de pêche se trouve dans le pavé de datage.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Déclaration nutritionnelle | pour 100 g | par pièce 450g | % Assunzioni di riferimento per pezzo |
|---|---|---|---|
| Energie | 497 kJ | 2237 kJ | - |
| Energie | 119 kcal | 536 kcal | 27 |
| Matières grasses | 6,7 g | 30,2 g | 43 |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 9,5 g | 47 |
| Glucides | 8,2 g | 36,9 g | 14 |
| dont sucres | 1,3 g | 5,9 g | 7 |
| Fibres alimentaires | 0,5 g | 2,3 g | - |
| Protéines | 6,1 g | 27,5 g | 55 |
| Sel | 0,78 g | 3,5 g | 59 |
*Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/ 2000 kcal).
Nombre de portions par emballage : 1
Taille des portions : 1 barquette
Mode de préparation au four : Préchauffez votre four à 180°C (four traditionnel à 180°C). Faites cuire la barquette encore surgelée sans film protecteur sur une plaque à mi-hauteur env. 45 min (four traditionnel env. 50 min).
Taille des portions : 1 barquette
Mode de préparation au four à micro-ondes : Ouvrez la languette au coin de la barquette encore surgelée d’env. 1 cm et faites chauffer à 600 watts env. 15 min. Laissez reposer ensuite env. 3 min.
600 watts
Conseil : le temps de préparation varie selon les quantités et la puissance de l’appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !;Indication importante : la barquette résiste à une chaleur jusqu’à 220°C. Ne pas utiliser sous le gril ou dans la gazinière.
La lettre précisant la zone de pêche se trouve dans le pavé de datage.