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Zwiebel-Poulet-Pfanne
750 g (Preis pro 100 g = CHF 1.99)
So deftig, so kräftig, so unwiderstehlich: zarte Pouletbrust-Innenfiletstücke mit Zwiebeln und feinen Eierspätzli in einer aromatischen Rahmsauce. Wunderbar herzhaft im Geschmack!
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 375g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 535 kJ | 2005 kJ | - |
Brennwert | 127 kcal | 476 kcal | 24 |
Fett | 3,8 g | 14,3 g | 20 |
davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 8,3 g | 41 |
Kohlenhydrate | 13,9 g | 52,1 g | 20 |
davon Zucker | 2,5 g | 9,4 g | 10 |
Ballaststoffe | 0,9 g | 3,4 g | - |
Eiweiss | 8,7 g | 32,6 g | 65 |
Salz | 1,0 g | 3,8 g | 63 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 2 Portion/en = 750 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 2 EL Wasser ca. 6 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 6 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 375 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 4,5 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 4,5 min ohne Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$9 min
Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.;Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!