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Sommerliches Pfannengemüse
1000 g (Preis pro 100 g = CHF 1.46)
Bunte Gemüsemischung, fertig gewürzt, mit Butter verfeinert. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 150g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 271 kJ | 407 kJ | - |
| Brennwert | 65 kcal | 98 kcal | 5 |
| Fett | 4,6 g | 6,9 g | 10 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 g | 4,7 g | 23 |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | 5,1 g | 2 |
| davon Zucker | 2,9 g | 4,4 g | 5 |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 3,6 g | - |
| Eiweiss | 1,4 g | 2,1 g | 4 |
| Salz | 0,89 g | 1,3 g | 22 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 6,5
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 2 EL Wasser ca. 3 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 3 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr bei 600 Watt ca. 3 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 3 min fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
6 min
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.