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Winterliches Pfannengemüse
1000 g (Preis pro 100 g = CHF 1.48)
Gemüsemischung mit Rosenkohl, Karotten und Kohlrabi, in einer Buttersauce, mit Petersilie verfeinert. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 150g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 392 kJ | 588 kJ | - |
| Brennwert | 95 kcal | 142 kcal | 7 |
| Fett | 7,0 g | 10,5 g | 15 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 3,8 g | 19 |
| Kohlenhydrate | 4,5 g | 6,8 g | 3 |
| davon Zucker | 3,2 g | 4,8 g | 5 |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 4,8 g | - |
| Eiweiss | 1,8 g | 2,7 g | 5 |
| Salz | 0,85 g | 1,3 g | 21 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 6,5
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 5 EL Wasser mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 9 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 1 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 3 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 3 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$6 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!