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Ratatouille
800 g (Preis pro 100 g = CHF 1.81)
Gemüsemischung französischer Art, fertig zubereitet. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 400g | % der Referenzwerte pro Stück |
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Brennwert | 279 kJ | 1114 kJ | - |
Brennwert | 67 kcal | 268 kcal | 13 |
Fett | 3,7 g | 14,8 g | 21 |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 2,0 g | 10 |
Kohlenhydrate | 6,0 g | 24,0 g | 9 |
davon Zucker | 4,1 g | 16,4 g | 18 |
Ballaststoffe | 2,4 g | 9,6 g | - |
Eiweiss | 1,2 g | 4,8 g | 10 |
Salz | 0,90 g | 3,6 g | 60 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 1 Kochbeutel
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Den tiefgefrorenen Kochbeutel in kochendes Wasser geben, aufkochen und bei niedriger Hitze ca. 40 min leicht köcheln lassen.
Portionsgröße: 1 Kochbeutel
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Den tiefgefrorenen Kochbeutel bei 600 Watt ca. 2 min antauen. Den Inhalt des Beutels in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel ca. 4 min erhitzen. Danach umrühren und weitere 4 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$10 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!;Wichtiger Hinweis: Das Produkt im Kochbeutel in der Mikrowelle nur antauen, nicht erhitzen, der Kochbeutel kann platzen.