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Poulet-Schlemmergratin
420 g (Preis pro 100 g = CHF 2.83)
Zarte flüssig gewürzte und gegarte Pouletbrust-Innenfiletstücke mit Blumenkohl und Broccoli in einer feinen Béchamelsauce, abgestreut mit Käse sowie Kartoffelrösti. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 420g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 544 kJ | 2283 kJ | - |
| Brennwert | 130 kcal | 546 kcal | 27 |
| Fett | 6,4 g | 26,9 g | 38 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 9,2 g | 46 |
| Kohlenhydrate | 9,0 g | 37,8 g | 15 |
| davon Zucker | 1,6 g | 6,7 g | 8 |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 4,6 g | - |
| Eiweiss | 8,3 g | 34,9 g | 70 |
| Salz | 0,96 g | 4,0 g | 67 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 1
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 160°C) vorheizen. Die tiefgefrorene Schale ohne Folie auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 40 min (Ober-/Unterhitze ca. 45 min) fertig garen.
Portionsgröße: 1 Schale
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Die tiefgefrorene Schale an der Ecklasche ca. 1 cm öffnen, bei 600 Watt ca. 12 min erhitzen und anschliessend ca. 2 min ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$12 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Die Menüschale ist bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion oder im Gasherd verwenden.;Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!