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Mini Gemüse-Rahm-Gratins
Stück: 6
Kleine Gratins mit Erbsen, Blumenkohl, Karotten, Sauerrahm und Rahm, abgestreut mit Käse. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* , Wingepark 27 D, BE - 3110 Rotselaar
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 120g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 549 kJ | 659 kJ | - |
| Brennwert | 132 kcal | 158 kcal | 8 |
| Fett | 7,4 g | 8,9 g | 13 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 4,7 g | 23 |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 13,2 g | 5 |
| davon Zucker | 2,6 g | 3,1 g | 4 |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 2,5 g | - |
| Eiweiss | 4,2 g | 5,0 g | 10 |
| Salz | 0,89 g | 1,1 g | 18 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Stück pro Packung: 6
Portionsgröße: 4 Stück/e
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 200°C (Ober-/Unterhitze 200°C) vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt mit Backpapier auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 35 min (Ober-/Unterhitze ca. 40 min) backen.
Portionsgröße: 2 Stück/e
Zubereitungsanleitung Heißluftfritteuse: Auf 160 °C vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt mit ausreichend Abstand zueinander auf dem beschichteten Backblech verteilen und ca. 30 min backen.
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!