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Gemüse-Crevetten-Pfanne "Asia-Style"
600 g (Preis pro 100 g = CHF 3.10)
Gemüsemischung mit Kefen, Karotten und Peperoni und Crevetten, geschält und entdarmt, in einer Currysauce mit Kokoscrème, verfeinert mit Zitronengras und Thai Basilikum. Tiefgefroren.
CREVETTEN wissenschaftliche Bezeichnung: Litopenaeus vannamei aus Aquakultur gewonnen in: Ecuador, Honduras
ASC: ASC-C-00168
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 300g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 396 kJ | 1189 kJ | - |
| Brennwert | 95 kcal | 285 kcal | 14 |
| Fett | 5,6 g | 16,8 g | 24 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g | 11,5 g | 58 |
| Kohlenhydrate | 4,8 g | 14,4 g | 6 |
| davon Zucker | 2,5 g | 7,5 g | 8 |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 3,3 g | - |
| Eiweiss | 5,8 g | 17,4 g | 35 |
| Salz | 1,0 g | 3,0 g | 51 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 2 Portion/en = 600 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne unter mehrfachem Rühren ca. 10 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 4,5 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 4,5 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$9 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!