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Curry-Linsen-Eintopf
Stück: 2
700 g (Preis pro 100 g = CHF 1.99)
Herzhafter Eintopf mit Linsen, Sojabohnen, Kichererbsen, Spinat und Kokosmilch, würzig abgeschmeckt mit Curry und Koriander. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 350g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 543 kJ | 1901 kJ | - |
| Brennwert | 130 kcal | 454 kcal | 23 |
| Fett | 5,7 g | 20,0 g | 29 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 13,7 g | 68 |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 42,0 g | 16 |
| davon Zucker | 0,9 g | 3,2 g | 4 |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 7,7 g | - |
| Eiweiss | 6,5 g | 22,8 g | 46 |
| Salz | 0,97 g | 3,4 g | 57 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 1 Kochbeutel
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Den tiefgefrorenen Kochbeutel in kochendes Wasser geben, aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 40 min leicht köcheln lassen.
Portionsgröße: 1 Kochbeutel
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Den tiefgefrorenen Kochbeutel bei 600 Watt ca. 2 min antauen. Den Inhalt des Beutels in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel ca. 3 min erhitzen. Danach umrühren und weitere 3 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$600 Watt
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!;Wichtiger Hinweis: Das Produkt im Kochbeutel in der Mikrowelle nur antauen, nicht erhitzen, der Kochbeutel kann platzen.