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Bunter Wok-Mix
600 g (Preis pro 100 g = CHF 1.95)
Gemüsemischung zum Anbraten, grundgewürzt. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
| Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 150g | % der Referenzwerte pro Stück |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 274 kJ | 411 kJ | - |
| Brennwert | 66 kcal | 98 kcal | 5 |
| Fett | 2,6 g | 3,9 g | 6 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,6 g | 3 |
| Kohlenhydrate | 4,9 g | 7,4 g | 3 |
| davon Zucker | 2,7 g | 4,1 g | 5 |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 4,1 g | - |
| Eiweiss | 4,3 g | 6,5 g | 13 |
| Salz | 0,44 g | 0,66 g | 11 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 4
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei hoher Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 1 EL Öl unter mehrfachem Rühren ca. 4 min fertig garen.
Portionsgröße: 4 Portion/en = 600 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei hoher Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 2 EL Öl unter mehrfachem Rühren ca. 6,5 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 150 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 2 min erhitzen. Danach umrühren und ca. 2 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$4 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.;Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!