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Broccoli-Nudelauflauf
Stück: 2
400 g (Preis pro 100 g = CHF 2.12)
Fertiggericht aus Broccoliröschen und fertig gegarten Nudeln mit einer pikanten Käsesauce und gekochten Hinterschinkenstücken. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 400g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 520 kJ | 2079 kJ | - |
Brennwert | 124 kcal | 495 kcal | 25 |
Fett | 4,7 g | 18,8 g | 27 |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 7,6 g | 38 |
Kohlenhydrate | 14,8 g | 59,2 g | 23 |
davon Zucker | 1,7 g | 6,8 g | 8 |
Ballaststoffe | 1,2 g | 4,8 g | - |
Eiweiss | 4,9 g | 19,6 g | 39 |
Salz | 0,78 g | 3,1 g | 52 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 1
Portionsgröße: 1 Portion/en = 400 Gramm
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 180°C (Ober-/Unterhitze 200°C) vorheizen. Die tiefgefrorene Schale ohne Deckel auf dem Backblech in der mittleren Schiene ca. 35 min (Ober-/Unterhitze ca. 35 min) backen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 400 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Die tiefgefrorene Schale an der Ecklasche ca. 1 cm öffnen, bei 600 Watt ca. 13 min erhitzen und anschliessend ca. 3 min ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$600 Watt
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!;Wichtiger Hinweis: Die Menüschale ist bis 220°C hitzebeständig. Nicht mit Grillfunktion oder im Gasherd verwenden.