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Low carb Italienischer Broccoli- „Reis“ bofrost

Italienischer Broccoli- „Reis“

11770

Italienisch mal kohlenhydratarm. Ganzer Broccoli, fein geschnitten im raffinierten Brunoise-Schnitt, ersetzt den kohlenhydratreichen Reis oder die Nudeln aus der italienischen Küche. Verfeinert mit würzigen, ofengetrockneten Tomaten, aromatischem Basilikum und Olivenöl eine herrlich mediterrane Low-Carb-Beilage zu Fleisch und Fisch.

Preis pro 100g 1.27 CHF.

Alle Informationen

9.50 CHF Gewicht: 750 g

Zubereitung

padella    Microonde   

Pfanne (3 Portionen = 750 g). Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne mit 4 EL Wasser ohne Deckel unter mehrfachem Wenden ca. 9 min fertig garen.

Mikrowelle (1 Portion = 250 g - 600 W). Das tiefgefrorene Produkt mit 1 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 4 min erwärmen. Danach umrühren und nochmals
ca. 4 min mit Deckel fertig garen. Anschließend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung

Zutaten

Broccoli 90%, halbgetrocknete Tomaten 6%, natives Olivenöl extra 2,3%, Kräuter (Basilikum, Petersilie), Gewürze (Knoblauchpulver, schwarzer Pfeffer), Salz. Herkunft Broccoli: EU

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
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Nährwertangaben

NährwertangabenPro 100 gPro Portion
250 g
Brennwert
213 kJ
51 kcal
532 kJ
128 kcal
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
2,6 g
0,4 g
6,5 g
1,0 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
2,8 g
1,7 g
7,0 g
4,2 g
Ballaststoffe2,9 g7,2 g
Eiweiss2,7 g6,8 g
Salz0,56 g1,4 g

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsen (8400kJ/2000kcal)

Anzahl Portionen pro Packung: 3

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Aufbewahrung

Aufbewahrung zu Hause im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung

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Lebensmittelunverträglichkeiten

Das Produkt enthält keine:

  • Gluten
  • Gluten_Spuren
  • Krebs-/Krustentiere
  • Krebs-/Krustentiere_Spuren
  • Hühnerei
  • Hühnerei_Spuren
  • Sesam
  • Sesam_Spuren
  • Fisch
  • Fisch_Spuren
  • Nüsse
  • Nüsse_Spuren
  • Soja
  • Soja_Spuren
  • Milch/Milchprodukte
  • Milch/Milchprodukte_Spuren
  • Laktose
  • Laktose_Spuren
  • Sellerie
  • Sellerie_Spuren
  • Senf
  • Senf_Spuren
  • Erdnuss
  • Erdnuss_Spuren
  • Lupine
  • Lupine_Spuren
  • Weichtiere
  • Weichtiere_Spuren
  • Weizen
  • Weizen_Spuren
  • Zucker
  • Alkohol
  • Geflügel/-fett
  • Rindfleisch/-fett
  • Schweinefleisch/-fett
  • Gelatine
  • Lamm
  • Wildfleisch/-fett
  • Zwiebeln
  • Käse mit tierischem lab
  • Mögliche Spuren tierischer Zutaten

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
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Zusätzliche Informationen

Italienischer Broccoli-"Reis"

Fein geschnittener Broccoli und halbgetrocknete Tomatenwürfelchen, fertig gewürzt. Tiefgefroren. Hergestellt in: Belgien

 

www.bofrost.com
bofrost* - 47628 Straelen / Germany

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