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500 g (Preis pro 100 g = CHF 1.39)
Zarter Rosenkohl, mit wenig Öl, einer Prise Salz und Pfeffer anbraten. Oder für eine würzige und schmackhafte Beilage mit gehackten Zwiebeln und Speckwürfelchen dämpfen.
Rosenkohl, blanchiert. Tiefgefroren.
bofrost* suisse AG
Schwerzistrasse 4
8807 Freienbach
www.bofrost.com
Rosenkohl-Röschen.
Nährwertdeklaration | Pro 100 g |
---|---|
Brennwert | 201 kJ |
Brennwert | 48 kcal |
Fett | 0,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 5,0 g |
davon Zucker | 2,6 g |
Ballaststoffe | 4,2 g |
Eiweiss | 4,0 g |
Salz | 0,03 g |
Zubereitungsanleitung Kochtopf: Leicht gesalzenes Wasser
(ca. 500 ml) zum Kochen bringen. Das tiefgefrorene Produkt hinzugeben, aufkochen und ca. 9 min bei mittlerer Hitze fertig garen.
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 100-200 ml Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 7 min garen. Danach ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Aufbewahrung beim Verbraucher im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung.