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Gemüse/Gemüsezubereitungen Winterliches Pfannengemüse bofrost

Winterliches Pfannengemüse

1700

Dieses Gemüse lässt keinen Geniesser kalt: wunderbar zarte Rosenkohl-Röschen, knackige Karotten in Scheiben, feine Schwarzwurzeln und Zwiebeln in einer mit Kräutern, Röstzwiebeln und Gewürzen fein abgeschmeckten Buttersauce.

Preis pro 100g 1.24 CHF.

Alle Informationen

12.40 CHF Gewicht: 1000 g
Portionen: 6,5

Zubereitung

padella    Microonde   

In der Pfanne: 3 Portionen (ca. 450 g)
Die tiefgefrorene Wintergemüsepfanne in eine heisse, beschichtete Pfanne geben und ca. 3 Minuten mit Deckel, dann bei mittlerer Temperatur ca. 3 Minuten ohne Deckel garen. Während des Garens mehrmals vorsichtig umrühren. Bei doppelter Zubereitungsmenge erhöhen sich die Zubereitungszeiten auf ca. 5 Minuten mit Deckel und ca. 3 Minuten ohne Deckel.

In der Mikrowelle (600 Watt): 300 g = ca. 2 Portion
Die tiefgefrorene Wintergemüsepfanne in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel für ca. 5 Minuten erhitzen, umrühren und nochmals 2 Minuten mit Deckel erhitzen.

Tipp Vor der Entnahme der gewünschten Menge bitte den Beutel vorsichtig schütteln, um eine gleichmässige Verteilung der Zutaten zu gewährleisten.


Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung

Zutaten

Rosenkohl 43%, Karotten 24%, Schwarzwurzeln 8%, Wasser, Zwiebeln 6%, pflanzliche Öle (Sonnenblume,Raps)Butter 2%, Röstzwiebeln (Rapsöl, Palmöl, Zwiebeln, Weizenmehl, Speisesalz), Speisesalz, Gemüsefond (Karotten, Sellerie, Spinat, Kopfsalat, Rote Bete), Zucker, modifizierte Maisstärke, Milchzucker, Petersilie, Gewürze (Nelke, Wacholderbeeren, Kurkuma, Macis, Liebstöckel), Porree.

Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
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Nährwertangaben

NährwertangabenPro 100 gPro Portion
150 g
% der Referenzmenge* pro Portion
Brennwert
353 kJ
85 kcal
530 kJ
128 kcal
6 %
-
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
5,6 g
1,8 g
8,4 g
2,7 g
12 %
14 %
Kohlenhydrate
davon Zucker
4,7 g
3,5 g
7,1 g
5,2 g
3 %
6 %
Ballaststoffe4 g6 g-
Eiweiss2 g3 g6 %
Salz0,30 g0,45 g8 %

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsen (8400kJ/2000kcal)

Anzahl Portionen pro Packung: 6,5

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Aufbewahrung

Aufbewahrung zu Hause im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung

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Lebensmittelunverträglichkeiten

Das Produkt enthält keine:

  • Krebs-/Krustentiere
  • Krebs-/Krustentiere_Spuren
  • Hühnerei
  • Hühnerei_Spuren
  • Sesam
  • Sesam_Spuren
  • Fisch
  • Fisch_Spuren
  • Nüsse
  • Nüsse_Spuren
  • Soja
  • Soja_Spuren
  • Senf
  • Senf_Spuren
  • Erdnuss
  • Erdnuss_Spuren
  • Lupine
  • Lupine_Spuren
  • Weichtiere
  • Weichtiere_Spuren
  • Alkohol
  • Geflügel/-fett
  • Rindfleisch/-fett
  • Schweinefleisch/-fett
  • Gelatine
  • Lamm
  • Wildfleisch/-fett
  • Käse mit tierischem lab
  • Mögliche Spuren tierischer Zutaten

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Zusätzliche Informationen

Gemüsemischung aus Rosenkohl, Karotten, Schwarzwurzeln und Zwiebeln, in einer Buttersosse mit Röstzwiebeln verfeinert. Tiefgefroren.

Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach

Inverkehrbringer: bofrost* 47628 Straelen / Deutschland

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