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Rindsgulasch

Zubereitung im Backofen Zubereitung in der Mikrowelle 00460

Ausgesuchte, saftige Rindfleischstücke in würziger Gulaschsauce. Dazu gibt's Kartoffeln und Rotkraut.

400 g 9,80 CHF

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Im Backofen:
Die Menü-Schale tiefgefroren mit verschlossenem Deckel auf einem Blech (mittlere Schiene) in den auf 160°C vorgeheizten Backofen geben.

Zubereitungszeit
Backofen mit Ober- und Unterhitze ca. 50 Minuten, (Umluft-Herd ca. 45 Minuten).

Wichtig
Die Menü-Schale ist bis 220°C hitzebeständig.

In der Mikrowelle (600 Watt):
Tiefgekühlte Menü-Schale an der Ecklasche ca. 1 cm öffnen und in die Mikrowelle stellen. Danach 10-13 Minuten erhitzen. (Ausnahmen hierzu finden Sie auf dem Etikett auf der Vorderseite). Vor dem Öffnen ca. 3 Minuten ruhen lassen. Bei stärkeren bzw. schwächeren Geräten wird die Zeit entsprechend verkürzt oder verlängert.

Vorsicht
Die Menü-Schale darf die Gerätewände nicht berühren. Beachten Sie bitte die Hinweise des Geräteherstellers!

Bitte prüfen Sie vor Genuß des Menüs, ob es ausreichend erhitzt ist.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	359 kJ 86 kcal	86 kcal	4,3 %
Eiweiß	6,2 g	6,2 g	12,4 %
Kohlenhydrate davon Zucker	8,4 g 3 g	8,4 g 3 g	3,1 % 3,3 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	2,7 g 0,5 g	2,7 g 0,5 g	3,9 % 2,5 %
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g	5,6 %
Natrium	0,50 g	0,50 g	20,8 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Kartoffeln, Wasser Rotkohl, Rindergulasch (Rindfleisch, Speisesalz, Gewürze), Zwiebeln, Tomatenmark, Apfelmus (Äpfel, Zucker), pflanzliches Öl, modifizierte Stärke, Zucker, Branntweinessig, jodiertes Speisesalz, Aromen (enthält Soja, Sellerie), Weizenmehl, pflanzliches Fett, Karamellzucker, Gewürze, Gewürzextrakte.