Eier-Spätzli

Zubereitung in der Pfanne 04675

Immer im Vorrat! Lose gefrorene Eierspätzli. In der Bratpfanne mit wenig Butter leicht anbraten. Nach Bedarf portionierbar.

1500 g 11,50 CHF

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In der Bratpfanne:
Tiefgefrorene Eierspätzli bei mittlerer Hitze in wenig Butter unter mehrmaligem Wenden ca. 4-6 Minuten braten.

Im Kochtopf:
Pro Person ca. 250 g Eierspätzli tiefgefroren ins kochende Salzwasser geben. 3-5 Minuten ziehen (nicht kochen!) lassen.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	680 kJ 161 kcal	161 kcal	8,1 %
Eiweiß	6 g	6 g	12 %
Kohlenhydrate davon Zucker	30 g 0,3 g	30 g 0,3 g	11,1 % 0,3 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g 0,3 g	1,5 g 0,3 g	2,1 % 1,5 %
Ballaststoffe	1,5 g	1,5 g	6 %
Natrium	0,48 g	0,48 g	20 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.