Asiapfanne Teriyaki

Zubereitung in der Mikrowelle Zubereitung in der Pfanne 01252

Das besondere Geheimnis ist unsere Teriyaki-Sauce mit der feinen Süsse des Honigs und der angenehmen Note von Ingwer und Sojasauce. Kombiniert mit zartem Pouletfleisch, Bandnudeln, Champignons, peperonistreifen und Rapsblüsen ein wunderbares Geschmackserlebnis. Einfach in der Pfanne zubereiten, Sie werden begeistert sein.

1000 g 15,80 CHF

Zubereitung [schließen]

In der Pfanne (1000 g = ca. 2-3 Portionen):
Die tiefgefrorene Asiapfanne Teriyaki in eine heiße Pfanne geben und ca. 8 Minuten erhitzen.Wärend der Zubereitung mehrmals vorsichtig umrühren.

In der Mikrowelle (350 g = ca. 1 Portion):
Die tiefgefrorene Asiapfanne Teriyaki in einem mikrowellengeeignetem Geschirr bei 600 Watt ohne Deckel
für ca. 5 Minuten erwärmen, umrühren und nochmals in ca. 6 Minuten ohne Deckel fertiggaren.

Tipp Vor der Entnahme einer Teilmenge zur besseren Verteilung gut schütteln.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

Nährwerte [schließen]

Nährwertangaben	Pro 100 g	Pro Portion 100 g	GDA* pro Portion
Brennwert	488 kJ 116 kcal	116 kcal	5,8 %
Eiweiß	7,7 g	7,7 g	15,4 %
Kohlenhydrate davon Zucker	14,1 g 2,5 g	14,1 g 2,5 g	5,2 % 2,8 %
Fett davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g 0,6 g	2,9 g 0,6 g	4,1 % 3 %
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g	4,8 %
Natrium	0,35 g	0,35 g	14,6 %

* GDA (Guideline Daily Amounts) = prozentualer Anteil einer Portion eines Produktes am empfohlenen Tagesbedarf. Der Richtwert für die Tageszufuhr einer erwachsenen Frau basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal. Der persönliche Bedarf variiert nach Alter, Geschlecht, Gewicht und körperlicher Aktivität.

Zutaten [schließen]

Bandnudeln gegart (Wasser, Hartweizengrieß, Eier), Hähnchenbrustfilet gegart (Hähnchenbrustfilet, Wasser, Speisesalz, Traubenzucker, pflanzliches Öl), Champignons, Paprika, Wasser, Rapsblüten, Zwiebeln, Sojasoße (Wasser, Sojabohnen, Weizen, Speisesalz), pflanzliches Öl, Tomatenmark, Honig, Ingwer kandiert (Ingwer, Wasser, Zucker), modifizierte Stärke, Karamellzucker, Würze (enthält Soja), Zucker, Knoblauch, Gewürze, Speisesalz, pflanzliches Fett.